دسته بندی
سلام،
چت
ثبت آگهی
دستهبندی: #استخر_سونا_جکوزی
شهر: تهران
قیمت: 14,000 ريال
ارائه کننده :
اطلاعات تماس
گفتگوی آنلاین
کپی شد
ENG POOL GROUPMOHANDES ESTAKHR GROUP گروه مهندس استخرمشاوره ، محاسبه ، طراحی ، نظارت ، ساخت تعمیر ، بازسازی و نوسازی کامل پروژه های : استخر شنا : خصوصی و عمومی آبنما ، جکوزی ، مجموعه پارک آبی ، مجتمع آبدرمانی اتاق ماساژ ، تونل مه ، حمام سنتی سونا خشک ، سونا بخار ، سونا برف ، سونا نمکدر ایران و کشورهای همجوار برای ورزش در آب به مراحل زیر توجه کنید :– سعی کنید داخل آب طوری بایستید که آب استخر کمرتان را بپوشاند، این امر باعث می شود که ماهیچه های پای شما مقداری از وزن شما را تحمل کند.– یکی از ورزش های رایج ورزش در آب راه رفتن در آب است این امر باعث سوختن 17 کالری در هر دقیقه می شود که این امر بیشتر از مقداری است که شما در خشکی راه می روید.– روش دیگر راه رفتن روی دیوارۀ استخر است این روش برای ماهیچه های کمر بسیار مفید است. برای انجام این کار ابتدا داخل استخر بایستید و سعی کنید یکی از پاهها را به دیوارۀ استخر تکیه دهید و دست خود را به سمت عقب بکشید و همینطور برای پای دیگر این روش را ادامه بدهید.– روش دیگر ورزش کردن در آب، تکان دادن دست ها هنگام راه رفتن در آب است. سعی کنید در قسمت عمیق تر استخر داخل شوید طوری که آب تا شانه هایتان را بپوشاند و در حالی که در آب به ارامی راه می روید دستهای خود را به ضورت باز مانند پروانه تکان دهید.ورزش در آب برای چه کسانی مناسب است؟هر کس می تواند به ورزش در آب بپردازد اما برای کسی که دارای یک یا چند نمونه از مشخصات زیر باشد، از هر ورزشی مناسب تر است :– ابتلا به آرتروز یا هر مشکل مفصلی دیگر– اضافه وزن یا چاقی مفرط– بیشتر اوقات روز را در بی تحرکی سپری کند و به دنبال روشی ساده برای آغاز ورزش باشد– در حال طی کردن دوران نقاهت بعد از آسیب دیدگی یا یک جراحی بوده و قصد دارد با اجازه پزشک به این ورزش بپردازد– ابتلا به مشکلاتی در ناحیه پشت– ضعیف بودن ماهیچه های پا– بارداری– سالخوردگی
نمایش بیشتر
سایر کالاهای مهندس استخر :
ساخت استخر در نجف
ارائه کننده: مهندس استخر
قیمت:
14,000 ريال
طراح و مجری ویلا در اراک
ساخت استخر در بغداد
ساخت ویلا در مهرشهر
ساخت استخر در بصره
ساخت استخر در عراق
ساخت ویلا در اراک
ساخت استخر در عمان
1,400 ريال
بناء برکة فی العراق
مجری تاسیسات استخر سونا جکوزی در قم
کالای های مشابه #استخر_سونا_جکوزی
ساخت آبدرمانی در لرستان
ارائه کننده: دکتر استخر
شهر: چالوس
25,000,000 ريال
ساخت استخر استاندارد زعفرانیه
ارائه کننده: نقیب سازه
ساخت استخر در کرمانشاه
ساخت استخر در آبادان
ساخت استخر در دزفول
ساخت استخر استاندارد در لرستان
ساخت استخر در قم
شهر: قم
برگزاری ورکشاپ آموزشی استخر ویژه نمایشگاه
ارائه کننده:
140,000 ريال
فیلتر کارتریجی فیلتر شنی
ارائه کننده: پارسیان استخر
شهر: دزفول
11,111,111 ريال
فیلتر کارتریجی
نظرات:
ثبت نظر
برای کمک به دیگران در انتخاب بهتر، لطفاً به این کالا یا خدمت امتیاز دهید :