آب درمانی یا هیدروتراپی چیست؟ + فواید آب درمانی

DR POOL GROUP
گروه دکتر استخر
مشاوره ، بازدید ، کارشناسی
بازسازی ، نوسازی ، زیباسازی
عیب یابی ، سرویس دوره ای
تعمیر و نگهداری پروژه های :
پارک آبی ، مجتمع آبدرمانی ، استخر ، سونا ، جکوزی
در تهران ، البرز و شمال ایران
آب درمانی یا هیدروتراپی چیست؟
آب درمانی روشی درمانی با هدف کاهش درد و افزایش دامنه حرکات مفاصل با استفاده از آب می باشد که در فیزیوتراپی و کاردرمانی از آن استفاده می شود.
آب درمانی یا هیدروتراپی Hydrotherapy یک روش درمانی عامه پسند است که هدف آن کاهش درد بیمار و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است و بر خلاف اکثر روش های فیزیوتراپی و کاردرمانی دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی همراه است. روشی ساده و راحت که ورزشکاران ومردم برای رفع خستگی، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند.
در این روش ورزشکار یا شخص آسیب دیده کارهای متفاوتی در آب انجام می دهد. حرکاتی مانند راه رفتن های متفاوت که بسته به نوع بیماری از برنامه های مختلف برای تسکین و بهبود درد توسط مربیان دوره دیده استفاده می شود.
استفاده از آب در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمی و روحی قدمتی معادل قدمت زندگی بشر دارد اما شاید هیدروتراپی به شکل امروزی آن را باید مدیون دکتر جان فلویر انگلیسی باشیم.
مزایای آب درمانی
رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمانی و روحی
در دسترس بودن آن برای همه
ارزان بودن نسبت به روش های دیگر
اندازه گیری درجه حرارت آب به آسانی
سبک شدن وزن بدن در آب
عامه پسند بودن
کاملا بی ضرر بودن
نیاز نبودن به استفاده از دارو
تقویت مغز و بدن و ایجاد خواب آرام
بی درد بودن و تسکین درد بسهولت
درمان اساسی وریشه ای
آب درمانی، هیدروتراپی، کمر درد، درد مفاصل
کاربرد آب درمانی
برنامه حرکات آب درمانی متشکل از انواع مختلفی از درمان ها و تمریناتی است که در یک استخر انجام می شوند. این روش بخصوص در مواردی سودمند است که بواسطه شدت درد کمر، کاهش تراکم استخوانی، ناتوانی یا دیگرعوامل انجام یک برنامه تمرینات بر روی زمین امکان پذیر نباشد.
آب درمانی بخصوص در موارد زیرمفید است:
افراد دچار ضایعه نخاع (در آب ستون فقرات به حالت کشیده در می آید و حرکت دست ها در آب به تقویت عضلات ناحیه پشت کمک کرده و از ایجاد انحراف در ستون فقرات جلوگیری می نماید. همچنین باعث ایجاد روحیه اعتماد به نفس و ایجاد روحیه قدرتمندی برای انجام کارهای روزه مره می شود).
آرتروز
پوکی استخوان پیشرفته
کشیدگی یا پارگی عضله
کمر درد
افراد دیابتی و دچار فشار خون بالا
افزایش گردش خون در ناحیه کلیه ها و مثانه و جلوگیری از رسوب مواد معدنی به شکل سنگ در کلیه ها و مجاری ادرار و تخلیه بهتر مثانه
افزایش حرکت روده ها و جلوگیری از یبوست
بالابردن حجم تنفسی ریه و جلوگیری از تجمع ترشحات و خلط در ریه و ایجاد عفونت در آن
افزایش سوخت و ساز بافت ها
اتساع عروق در اثر بالا بودن حرارت آب و افزایش سوخت و ساز سلول ها
افزایش جریان خون در اثر افزایش درجه حرارت بدن و سوخت و ساز سلول ها
افزایش میزان فعالیت قلب
ارتقا بهداشت پوست و مو و جلوگیری از ایجاد زخم فشاری
به طور خلاصه می توان گفت که تاثیرات درمانی آب به واسطه اثری است که آب روی پوست بدن دارد. بر اثر برخورد جریان آب، گیرنده های عصبی پوست تحریک می شوند. تحریکات ایجاد شده از طریق اعصاب، بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارند و این تاثیرات سیستم عصبی مرکزی است که باعث به وجود آمدن اثرات درمانی آب می شود. آب درمانی روی جریان خون، سوخت و ساز بدن، سیستم عصبی، ترکیب خون و میزان ترشح غدد نیز تاثیر می گذارد و در نهایت، تجمع این تاثیرات روی روان فرد منعکس می شود.
آب درمانی چیست؟، هیدروتراپی، درد اندام، آّب درمانی
قبل از آب درمانی به چه نکاتی باید توجه کرد؟
باید درجه حرارت بدن بیمار و وضعیت اندام ها و بدن او از نظر وجود تورم، زخم باز، رنگ پوست مورد بررسی قرار گرفته و نحوه درمان به او شرح داده شود.
در بسیاری از بیماران دچار کمر درد ورزش در آب باید تنها با راهنمایی یک متخصص واجد شرایط انجام شود.
در صورتی که بیمار دچار هر یک از موارد زیر باشد، معمولا باید از تمرینات آب درمانی خودداری کرد:
تب
نارسایی قلبی
بی اختیاری ادرار
عفونت
مکانیسم اثر آب درمانی چیست؟
کاهش درد
در هیدروتراپی معمولا از آب گرم استفاده می شود. گرمای آب موجب افزایش جریان خون در پوست و عضلات شده و تنش داخلی عضلات را کم می کند.
درد اندام ها به هر علتی باشد معمولا در گرما کمتر می شود.
از آب گرم می توان برای کاهش دردهای اندام در بسیاری از بیماری ها مانند آرتروز و انواع روماتیسم ها استفاده کرد.
البته این تاثیر گرما دایمی نبوده و معمولا بعد از مدتی که حرارت اندام مجددا به حالت اول برمی گردد درد مجددا احساس می شود.
انجام بهتر حرکات کششی
حرکات کششی که در فیزیوتراپی برای بهتر کردن دامنه حرکتی مفصل و کاهش خشکی آنها انجام می شود ممکن است دردناک باشد. وقتی این حرکات در آب گرم انجام شوند تحمل بیمار بیشتر شده و احساس درد ناشی از حرکت مفصل کم می شود. در این حالت می توان مفاصل بیمار را بیشتر و بهتر حرکت داده و نتیجه آن افزایش سریعتر و بهتر دامنه حرکتی مفصل است.
تقویت عضلات
وقتی بدن در آب غوطه ور می شود (مانند استخرهای آب) وزن بدن کاهش می یابد. بعضی بیماران به علت مشکل مفصل و درد ناشی از آن نمی توانند به راحتی راه بروند. در آب وزن بیمار کم شده و در نتیجه فشار کمتری به مفاصل اندام تحتانی وارد می شود. وقتی مفصل وزن کمتری را تحمل کند بهتر می تواند حرکت کند و حرکات نرمشی و تقویتی را انجام دهد.
مقاومت آب در مقابل حرکت اندام می تواند به تقویت بیشتر عضلات آن کمک کند. درست مانند کسی که برای تقویت بیشتر عضلات خود از وزنه استفاده می کند. با این تفاوت که مقاومت آب ملایم تر از وزنه است ومی توان آن را با تغییر سرعت حرکت اندام کم و زیاد کرد، در همه جهات وجود دارد و همراه با گرما است و بنابراین آستانه تحمل بیمار را بیشتر می کند.
در بسیاری از بیماری های سیستم حرکتی مانند کمردرد تقویت عضلات اندام می تواند درد بیمار را تا حدود زیادی از بین ببرد. انجام حرکات نرمشی تحت نظر فیزیوتراپ در آب می تواند به این امر مهم کمک فراوانی بکند.
فشار هیدرواستاتیک
فشارهیدرواستاتیک اثرات نیرومندی تولید می کند که عملکرد قلب و ریه را بهبود داده باعث می شود ورزش های آبی شیوه بسیار سودمندی برای حفظ و تقویت عملکرد قلب و ریه باشند. این تاثیر ناشی از فشار همچنین به بهبود جریان خون عضلات کمک می کند.
ریلکسیشن و آرامش
آرامش روحی بیمار که می تواند کمک فراوانی به کاهش دردهای اندام بکند.
اکنون آب درمانی در بسیاری از استخرها در حال گسترش هست و ایران نیز به طور طبیعی دارای مراکز درمانی آبی بسیاری می باشد.
با ما تماس بگیرید
تلفکس :
همراه :
وبسایت
ایمیل
کانال تلگرام DRPOOLGROUP
اینستاگرام
مدیر گروه دکتر استخر : مهندس سید محسن نقیبیان
آدرس دفتر مرکزی : تهران ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه چهارم ، واحد