آب درمانی روش ها و مزایا

DR POOL GROUP

گروه دکتر استخر

مشاوره ، بازدید ، کارشناسی
بازسازی ، نوسازی ، زیباسازی
عیب یابی ، سرویس دوره ای
تعمیر و نگهداری پروژه های :
پارک آبی ، مجتمع آبدرمانی ، استخر ، سونا ، جکوزی
در تهران ، البرز و شمال ایران

آب درمانی روش ها و مزایا

درمان فیزیکی آبزی که با نام های آب درمانی و هیدروتراپی نیز شناخته می شود یک روش ورزشی مناسب برای تسکین دردهای مختلف بدن از قبیل کمر درد و دردهای ناشی از ستون فقرات است. در این مقاله دکتر سلام شما را با فواید سلامتی آب درمانی و نکاتی پیرامون آن آشنا می نماید.

روش درمانی آب درمانی یا هیدروتراپی چیست؟

آب درمانی یا هیدروتراپی Hydrotherapy یک روش درمانی عامه پسند است که هدف آن کاهش درد بیمار و افزایش دامنه حرکات مفاصل و قدرت اندام با استفاده از آب است و بر خلاف اکثر روش های فیزیوتراپی و کاردرمانی دیگر، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی همراه است. روشی ساده و راحت که ورزشکاران ومردم برای رفع خستگی، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند.
در این روش ورزشکار یا شخص آسیب دیده کارهای متفاوتی در آب انجام می دهد. حرکاتی مانند راه رفتن های متفاوت که بسته به نوع بیماری از برنامه های مختلف برای تسکین و بهبود درد توسط مربیان دوره دیده استفاده می شود.
استفاده از آب در موارد درمانی و رفع خستگی در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمی و روحی قدمتی معادل قدمت زندگی بشر دارد اما شاید هیدروتراپی به شکل امروزی آن را باید مدیون دکتر جان فلویر انگلیسی باشیم.

فواید ورزش های آب درمانی:

تحرک را افزایش دهند.
درد و اسپاسم عضلات را کاهش دهند.
دامنه حرکت مفاصل را حفظ کنند و بهبود بخشند.
گروه های عضلانی ضعیف را تقویت کنند.
آمادگی جسمانی و قدرت تحمل کارکردی را افزایش دهند.
مشوق و محرک الگوهای طبیعی حرکت باشند.
تعادل بدن را بهبود بخشند.
هماهنگی بدن را بهبود بخشند.
وضعیت و حالت قرارگیری بدن را بهبود بخشند.
اعتماد به نفس فرد را افزایش دهند.
جریان خون بدن را تحریک کنند.
آب درمانی روش ها و مزایا
آب درمانی برای درمان چه بیماری هایی کاربرد دارد؟
آب درمانی یک روش درمانی بسیار متنوع است که برای درمان انواع بسیاری از بیمارانی که به دنبال طیف وسیعی از توانایی ها و توانبخشی ها هستند، مورد استفاده قرار می گیرد. بیماری های رایجی که با آب درمانی درمان می شوند عبارتند از:
عارضه های عصبی:
سکته مغزی
آسیب های وارد به سر
آسیب های وارد به ستون فقرات و نخاع
بیماری پارکینسون
بیماری ام اس
دیستروفی عضلانی
فلج مغزی (CP)
سندروم گلین باره (GBS)
فیبرومیالژی
بیماری انسفالوپاتی میالژیک (ME)
بیماری نورون حرکتی (MND)
سندروم خستگی مزمن
آرتریت:
آرتروز زانو و آرتروز گردن
آرتریت روماتوئید (RA) یا روماتیسم مفصلی
انکیلوزان اسپوندیلیت (AS)
درد:
درد پایین کمر و گردن درد
درد عصب سیاتیک
دردهای شلاقی
پا درد
درد زانو
درد شانه
کمر درد
آسیب‎ های اسکلتی عضلانی:
آسیب های ورزشی
آسیب ها یا شکستگی های عضلانی و مفصلی و دیرجوش خوردن شکستگی ها
پس از عمل جراحی:
تعویض مفصل لگن و زانو
ترمیم رباط صلیبی قدامی (ACL)
شکستگی هایی که با عمل جراحی درمان شده اند.
بارداری:
پا درد در دوران بارداری
کمر درد در دوران بارداری
قبل از آب درمانی به چه نکاتی باید توجه کرد؟
1- باید درجه حرارت بدن بیمار و وضعیت اندام ها و بدن او از نظر وجود تورم، زخم باز، رنگ پوست مورد بررسی قرار گرفته و نحوه درمان به او شرح داده شود.
2- در بسیاری از بیماران دچار کمر درد ورزش در آب باید تنها با راهنمایی یک متخصص واجد شرایط انجام شود.
3- در صورتی که بیمار دچار هر یک از موارد زیر باشد، معمولا باید از تمرینات آب درمانی خودداری کرد:
تب
نارسایی قلبی
بی اختیاری ادرار
عفونت
آنچه از آب درمانی انتظار می رود:
برای ایمنی و آسایش شما، جلسات درمانی در آب گرم با درجه حرارت 34 درجه سانتی گراد اجرا می شوند.
در طول درمان، متخصص آب درمانی به صورت مستقیم به شما کمک می کند.
برنامه درمانی برای هرکس به صورت جداگانه و متناسب با نیازهای خاص او طراحی شده است.
درمان به صورت یک به یک و به مدت یک ساعت ارائه می شود.
آب درمانی می تواند به صورت مستقل یا به منظور تکمیل فیزیوتراپی (روشی مرسوم که در خارج از آب انجام می شود) استفاده شود.
شما می توانید از یک جلیقه نجات شخصی استفاده کنید.
برای بهره مند شدن از روش آب درمانی، لازم نیست شنا یاد بگیرید.
خطرات، هشدارها و موارد منع انجام ورزش های آب درمانی:
افراد مبتلا به اختلال در احساس دما، در دماهای مفرط در خطر سوختگی یا یخ زدگی قرار دارند.
اگر به دیابت مبتلا هستید، از تمرینات گرم کردن پا و ساق پا اجتناب کنید. همچنین از روش های درمانی گرم کردن بدن به صورت کامل خودداری کنید.
غوطه ور شدن در آب گرم به مدت طولانی و سونای داغ برای افراد مبتلا به دیابت، اسکلروز چندگانه؛ زنان باردار و کسانی که دارای فشار خون غیرطبیعی بالا یا پایین هستند، توصیه نمی شود.
در صورتی که به بیماری رینود (Raynaud) مبتلا هستید از آب سرد یا محیط سرد بپرهیزید.
اگر مستعد تحریک مثانه یا رکتال هستید، از حمام های آب سرد دوری کنید. افراد مبتلا به سیاتیک، التهاب لگن یا روماتیسم در انگشتان پا یا مچ پا، باید از حمام های آب سرد خودداری کنند.
ممکن است افراد مسن و کودکان خردسال از گرمای زیاد خسته شوند؛ ازاین رو باید از روش های درمانی طولانی مدت در آب گرم مانند سونا و غوطه وری در آب، دوری کنند.

با کمال تشکر و قدردانی از مجله پزشکی دکتر سلام

با ما تماس بگیرید

تلفکس :
همراه :
وبسایت
ایمیل
کانال تلگرام DRPOOLGROUP
اینستاگرام

مدیر گروه دکتر استخر : مهندس سید محسن نقیبیان

آدرس دفتر مرکزی : تهران ، میدان جمهوری ، برج اداری سهیل ، طبقه چهارم ، واحد